小不點滿4個月後，開始出現極度厭奶的症狀
厭奶到常常整瓶ㄋㄟㄋㄟ一口都不喝，又一直哭著肚子餓~
讓Ariel真是頭痛不已
之前出現奶瓶頭流速太慢或會品奶(不愛冷凍奶)之類的反應
其實都是厭奶的前兆….
Ariel也是等到小不點極度厭奶後才開始研究厭奶的問題
(新手馬麻 >”<)
從餵母奶開始，
一直接受到的訊息都是全母奶6個月後再開始餵副食品。
後來，又看到一些最新更新的消息，
建議4個月後就應該開始吃副食品，不然寶寶容易缺乏鐵質。
資料來源：台灣兒科醫學會2012年3月5日發表「嬰兒哺育建議」
Ariel一向都持恆平之道，
原本打算小不點滿5個月後才開始吃副食品。
無奈呀~他已經等不及要吃副食品了~~
結論：不用煩惱寶寶何時該吃副食品，
該吃的時候，寶寶就會告訴你。
照書養的Ariel也做了一些功課，
除了下面的參考書籍外，也看了一些網路資訊。
推薦書籍：
書名：菜市場的營養學
出版社：台灣廣廈有聲圖書有限公司
作者：饒月娟、高雅群、黃雅慧、吳雅惠
推薦網站：
1. 給新手百歲媽媽的分享文
2. 快樂育兒/筆記本
相關重點：
(一)如何判別寶寶該吃副食品了？
1. 當寶寶體重比出生時多出一倍時。
2. 看到別人吃東西時表現出很有興趣的樣子。
(二)米精vs麥精怎麼吃？
1. 先吃米精(非米粉)，麥精容易造成過敏。
2. 聽說米精吃完一罐後，就可以吃麥精了。
3. 米糊及麥糊直接加水調成糊狀，以小湯匙餵食，
不宜加在母奶/配方奶內喝，因太濃稠，
容易造成寶寶便秘，也會造成腸胃及腎臟的負擔。
(三)製作初期副食品的要訣：
1. 4至6個月以無硬塊、糊液狀，搖動時呈現液態流動狀為主。
2. 米湯、十倍粥等穀類，果汁與開水以1:1稀釋
(孩子如果過早食用水果，會習慣甜味，
所以水果從6個月以後再開始餵食)，或蔬菜汁。
3. 餵食以少量(一小湯匙)開始試吃，濃度由稀至稠，
每次嘗試一種食物約3-5天，
確定沒有過敏才可再試另一種食物，不添加調味。
4. 4至6個月的熱量還是以母奶/配方奶為主，
副食品建議每天1次，讓寶寶試試其他的味道，
並慢慢練習用湯匙吃東西。
5. 蛋白質也容易造成過敏，建議8個月以後才餵食蛋黃，
10個月以後才全蛋。
準備開始吃副食品囉!!小不點差不多可以坐餐椅了
加個小棉被墊在後面比較安全又舒適。
米精部分，Ariel選擇桂格敏兒HA有機米精
看了網路馬麻們推薦，除幾個比較貴的牌子外，就是桂格了
因為它是大廠牌，口味種類多(以後可以多試試)
如果怕寶寶過敏可以選擇敏兒系列(就算不是過敏兒也試用)
敏兒系列還有另一種胚芽口味，聽說胚芽味道很香
Ariel想盡量讓小不點先試試原味，
便選擇這款用台灣有機米製作的米精。
順便一提
桂格罐裝上有說明提調成糊狀要一平匙的米精
加上30c.c.的開水(不要加奶水喔!)
據Ariel的試驗，對初次嘗試副食品的寶寶來說這比例太濃了
很容易讓寶寶噎到或嗆到
多次嘗試後，建議初次用1/3匙米精+30c.c.溫開水
寶寶比較習慣後，可以改為1/2匙米精。
餐具部分，也很簡單
之前訂彌月蛋糕剛好有送食物調理7件組
就直接用裡面的碗跟湯匙來吃
那湯匙小小的又是軟的(剛開始不宜用鐵的湯匙)，
寶寶吃一口剛剛好呢!!
吃了5天米精後
Ariel決定要做天然的副食品給小不點吃
希望他能多嘗試一些味道，免得以後會偏食~
(聽說吃太多罐裝副食品的寶寶，以後比較容易會偏食!!)
(聽說剛開始若只給寶寶吃米精，
久了每樣東西都要加米精，寶寶才愛吃!!)
第1次選擇的食物是穀物類的馬鈴薯
作法很簡單，把馬鈴薯皮洗乾淨削皮，
加水煮熟還煮到軟稠後，將泥挖出再用7件組的篩子過濾，
再加開水稀釋就大功告成囉!!
因寶寶一次吃的分量實在很少，
所以用製冰盒是最方便的(最好買有蓋子的，比較衛生~)
將煮好的馬鈴薯泥分裝到製冰盒冷凍
要吃時再解凍加熱就可以了，方便多了~~~
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