Ariel從一開始的母奶之路,算是比較隨興的作法…
(追奶追成那樣還叫”隨興”)
之前在月子中心時,每幾天護士小姐就會來詢問奶量,
順便做衛教
Ariel的奶量算月子媽媽裡面後段班的
(1次約240c.c.,前段班是400c.c.以上)
幾乎每次護士小姐來都在”鼓勵”Ariel要認真追奶之類的
Ariel是覺得奶量差不多,小不點夠喝不就行了,
一直脹奶真的很不舒服呢!!
有次問了個問題:「要怎麼樣才能久一點才擠一次奶?
不然2、3個小時就覺得很脹還會滴滴答答濕濕的,不舒服。」
護士小姐說:「現在正在追奶,最好4小時擠一次,
時間隔太久才擠,奶量會下降喔!
2、3個小時就會溢奶,代表你沒擠乾淨才會這樣。
用擠乳器擠完,一定要再用手擠,
如果有擠乾淨,不會這麼快就溢奶。」
另外某次在上哺育母乳的團體衛教課時,
上課老師有提到退奶的方式
要退奶,最好的方法就是慢慢延長擠奶時間,
讓奶量慢慢下降,千萬不要馬上停住不擠,容易造成乳腺炎。
上面2點其實也是馬麻們追奶追到奶量過剩,
可以供需平衡的主要方法。
Ariel從退奶到重新追奶後,每次奶量可以到3-400以上
家裡冰箱冷凍庫堆著滿滿的母奶冰棒
Ariel心想…堆這麼多有用嗎??
又不是要參加什麼母牛比賽,
也不會有人頒個什麼”母奶之光”給我呀!!
母奶冰棒單獨儲存可以放6個月,
與其他食物一起冰可以放3個月。
Ariel家裡很小,沒辦法特別買的冷凍庫來冰母奶冰棒,
所以只能放3個月。
3個月一下子就過去了,如果奶量一直都夠的話,
這些冰棒根本就沒用。
還浪費那些母奶保存袋,那也都要花錢買呢!
捐母奶? 手續比捐血麻煩多了,且捐母奶要用冷藏玻璃罐裝,
還要自己送或寄冷藏宅配過去,
最近的捐母奶中心離家太遠,讓人就算想捐也打退堂鼓。
做母奶手工皂? 自己做太難,請人做價錢也不便宜。
泡母奶浴? 其實母奶很臭很腥呢~有泡過手,
雖然有變白,但…太臭了…
叫爸比喝? 都臭到不想泡了,哪喝的下去呀~
話說原本以為母奶是很香甜,結果其實還滿臭的,
每次看小不點喝那麼高興,都很佩服他呢!! >”<
一般的嬰兒奶粉也滿臭的(成分要跟母奶類似嘛~)
廢話了這麼多,總之…Ariel決定要降奶量,
也讓自己不用4小時擠1次
方法很簡單,就是延長擠奶的時間
配合小不點現在每天喝4餐,1天擠4次,約6-8個小時擠一次。
每次擠奶器擠完後,不另外再用手擠,
只有晚上睡前那次才用手把硬塊擠掉,
避免乳腺堵塞造成乳腺炎。
延長擠奶時間後,可能之前奶量已經追上來了,
所以奶量也沒下降很多,1次大約2-300c.c,
比小不點一餐的量多一點,
多餘的也能累積起來做母奶冰棒,以備不時之需。
並且延長擠奶時間後,除了晚上可舒舒服服地好好睡覺外,
外出時間也可以比較長,可以出門個7、8個小時,方便許多呢!!